Salud y bienestar
Cómo se forman los hábitos saludables y por qué al cerebro le cuesta cambiar
Los hábitos saludables no surgen por casualidad; están estrechamente relacionados con la forma en que nuestro cerebro procesa la información y responde a las recompensas. Esta nota explora cómo se forman, por qué el cambio es tan difícil y ofrece estrategias prácticas para implementar nuevos comportamientos
