Más de 50 personas participaron de “Bienestar: movimiento, nutrición y salud”, una jornada realizada en el Polideportivo Municipal que propuso actividad física, herramientas de cuidado personal y una acción solidaria a beneficio del comedor “La Hora Feliz”.

La propuesta, declarada de interés municipal por el Honorable Concejo Deliberante, convocó a vecinos de distintas edades y condiciones físicas, con actividades adaptadas para favorecer la participación de todos los asistentes.

El encuentro comenzó con una clase de entrenamiento funcional coordinada por la profesora Guillermina Jorgensen. La rutina incluyó ejercicios orientados a trabajar movilidad, coordinación y fuerza, con consignas adaptadas a los distintos niveles.

Luego fue el turno de una clase de pilates a cargo de la instructora Pamela Beltrán. La actividad estuvo centrada en el control corporal, la respiración, la flexibilidad, la movilidad y el fortalecimiento postural.

Nutrición, deporte y hábitos cotidianos

El cierre de la jornada estuvo a cargo de la licenciada en Nutrición Sofía Martínez, quien brindó una charla sobre la relación entre alimentación, actividad física y recuperación.

Durante el encuentro se abordaron pautas para sostener una alimentación equilibrada, se revisaron algunos mitos frecuentes vinculados al deporte y se compartieron recomendaciones prácticas para incorporar hábitos saludables en la vida cotidiana.

Además, la propuesta tuvo un objetivo solidario: cada participante ingresó con un alimento no perecedero, que luego fue destinado al comedor “La Hora Feliz”.

De esta manera, la actividad combinó movimiento, información y acompañamiento comunitario, con una convocatoria que reunió a vecinos interesados en cuidar su salud y colaborar con una institución local.